Wir erforschen Achtsamkeit auf verschiedene Weise und in Bewegung: Wir üben, unsere Sinne zur bewussten Wahrnehmung der Welt zu nutzen. Wir bewegen uns zu Musik und erkunden verschiedene Bewegungsmuster. Wir essen achtsam gesunde Snacks und meditieren. Außerdem tauschen wir uns darüber aus, welchen Unterschied Achtsamkeit machen kann.
Alter: 10-17 Jahre
Ausrüstung: bequeme Kleidung, (Sport)Schuhe, Wasserflasche
Kursbeitrag: 5,00 €
Anmeldung: www.ferienzug-innsbruck.at
